SOLUÇÃO - RESSENTIMENTO E MÁGOA

Aprenda a Superar Ressentimentos e Magoas

            Ressentimentos e mágoas destroem você de dentro para fora, causando danos muitas vezes irrecuperáveis.

            Manter a mente e o coração sobrecarregados,com ressentimento e mágoa equivale andar pela vida com uma bomba prestes a explodir.

            São sentimentos que corroem as nossas possibilidades de prosperidade e felicidade.

Dicas para neutralizar a raiva e a magoa:

            Felizmente existe um antídoto: “Mudança de Consciência”!

            Somente a mudança dos modelos mentais podem nos dar a condição de perdoar.

            Outra atitude: “Aprenda a dar preferência para viver em paz e harmonia com tudo e todos ao invés de querer provar que sempre tem razão.

            Perdoar não é uma coisa tão simples e por isso nem todo perdão é benéfico; afinal, nem todo perdão é sincero, enquanto não for verdadeiro. Mas ao menos não fique alimentando esse sentimento

            Algumas pessoas dizem que quando sofrem uma ofensa, perdoam. Estão na verdade fazendo sua autopromoção, querendo provar a si mesmo e aos outros como ele é especial por ter perdoado.

            Mas também é importante saber que carregar a magoa e não perdoar constitui energia reprimida que conduz a doenças psicossomáticas.

            Se nos magoamos ou nos sentimos ofendidos quando alguém diz que nós agimos mal, ou não somos amigos de verdade, provavelmente estas pessoas estejam certas!

            Esquecer a mágoa e ressentimento não significa esquecer o fato! Os fatos, muitas vezes, permanecem na memória e são motivo de aprendizado.

            Devemos esquecer (deixar de sentir) a emoção negativa que toma a forma de revolta, mágoa. Ou seja, se perdoamos verdadeiramente, conseguimos lidar com os fatos como algo distante, algo que não nos atinge mais, embora lembremos que eles aconteceram.

            Quando ouvimos:

- “Esqueça os males que te fizeram” - “Perdoai as nossas ofensas assim como devemos perdoar a quem nos tem ofendido”. Na verdade é para deixar de manter o sentimento de raiva e mágoa.

O Poder destrutivo do Ressentimento e da Magoa contidos:

            A raiva e a mágoa são sempre destrutivas, mesmo quando não se exteriorizam. Algumas pessoas pensam que, se não colocam para fora a revolta e a raiva não terão problemas. Engano, pois a pessoa acumula esta energia como um verdadeiro vulcão prestes a entrar em erupção. 

            Conseguir se libertar da magoa e da revolta é importante para o outro, mas é mais importante para você! Quando perdoa, você se liberta. Com o perdão, as algemas que te prendiam ao passado se rompem e você passa a respirar aliviado e a caminhar livremente.

            Não há relacionamento sincero sem aceitação. Aceitar não significa concordar passivamente, mas  sim, significa compreender!

            Para perdoar precisamos compreender a nós mesmos e aos outros.

E, mesmo que não cometêssemos o mesmo erro, isso se deveria apenas ao fato de já termos aprendido uma lição que ele ainda não aprendeu.

            Se aprendemos a lição é porque já passamos por ela, ou seja, já erramos muitas vezes. Se não sentimos pelo outro a mesma compreensão que sentimos em nossa própria defesa, então, nosso perdão não existe, ele é pura vaidade.

            Se alguém errou com você, ainda que gravemente, não perca tempo e muito menos a saúde do corpo e da alma alimentando o ressentimento e a mágoa. Elas te mantêm aprisionado ao passado. Perdoe e sinta seu caminho completamente livre.

            Perdoar é mais inteligente. No mínimo vai fazer bem para você mesmo. Perdoar é libertar primeiro a si mesmo, depois ao outro.

Mahatma Ghandi e o perdão:

            Certa vez perguntaram a Mahatma Ghandi se ele perdoava com muita frequência, ao que ele respondeu: “Não, ninguém nunca me ofendeu”.

            Você só precisa perdoar quando se magoa ou se sente ofendido. Quando vencer estas situações perceberá que não há mais necessidade perdoar.

           

            Aprendendo a não sentir magoa e a não se sentir ofendido com tanta frequência, você precisará perdoar menos, e isso equivale a ter aprendido a não acumular revolta e magoa.    

           

            Dizem que o amor é a porta da felicidade. Então o perdão é a única chave que pode abrir esta porta de dentro para fora!

            O sentimento da raiva contida, que é natural, tem por objetivo nos ajudar a resolver nossos problemas, incluindo as ofensas, traições ou quaisquer outros atos que as pessoas nos produzem. Quando somos inibidos na nossa raiva, quando temos medo de expressá-la, ela congela dentro de cada um de nós e se transforma em mágoa.

Mágoa é toda raiva que ficou para depois. É a raiva dentro do congelador.

            É o medo de resolver nossos conflitos com outras pessoas, no momento em que aparecem. Guimarães Rosa define, magistralmente, a mágoa no seu livro Grande Sertão: Veredas. "Mágoa é lamber frio o que o outro cozinhou quente demais para nós."

            A pessoa rancorosa apresenta as seguintes dificuldades:

1- Aceitar a imperfeição humana, idealizando uma realidade onde as pessoas nunca falhem com ela.

2- Deixar claro o seu desagrado para o outro.

3- Em viver o momento presente, sendo extremamente apegada ao passado.

            Por isso, a pessoa que guarda mágoa, em geral, vive muito do passado. Porém, depois de instalada a mágoa, só nos resta uma saída: 
- o perdão.

            Se a mágoa nos envenena e machuca, o perdão nos alivia e cura. Pode-se medir a sanidade psicológica de alguém pela sua capacidade de perdoar. O perdão é a ponte que nos faz sair da depressão para a alegria.

            Por que tanta dificuldade em perdoar? Porque há equívocos em torno do perdão que nos dificultam o exercício dele.

            Primeiramente, há uma crença falsa de que o beneficiário do perdão é a pessoa que nos ofendeu. O perdão é algo bom para quem perdoa. Perdoar é ficar livre da dor provocada pelo outro. É ficar livre daqueles que nos magoaram. É um presente dado a mim mesmo.

            Em segundo lugar, há uma ideia igualmente falsa de que, ao perdoarmos, devemos "esquecer" o mal que nos fizeram e voltar a ter com a pessoa o mesmo relacionamento de antes. Perdoar não é esquecer. È apenas parar de sofrer. Não nos incomodarmos mais com o que aconteceu no passado.             Devemos, porém, aprender com a experiência acontecida e podemos, a partir daí, escolher qual o novo relacionamento que teremos com o "ofensor".

            Perdoar não significa fazer de conta que nada aconteceu. Pelo contrário, temos de levar em conta a experiência, temos de tomar posição diante do que aconteceu, revendo a relação, e por isso mesmo, nos livrando do sofrimento.

            A mágoa deteriora os relacionamentos porque ao invés de resolvermos os problemas, ainda que com uma briga, guardamos a raiva no coração e ela se transforma em hostilidade, frieza e desprezo na relação, distanciamento sexual, traição e outras formas de vingança.

  

Doenças Psicossomáticas

AMIDALITE : Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.

DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente

ENXAQUECA: Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro (a).

FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.

INSÔNIA: Medo, culpa.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.

PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vitima. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.

RINS : medo da crítica, do fracasso, desapontamento.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIRÓIDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.